Geräteraum Theke

 

LIEBE STUDIOMITGLIEDER UND KURSTEILNEHMER,

aufgrund der aktuellen Entwicklungen und der Anordnung der Bundesregierung müssen wir ab Montag, den 02.11.2020 unsere vereinseigenen Räumlichkeiten inklusive des Fitness- und Gesundheitscenters schließen. Die Geschäftsstelle und das Fitnesscenter sind weiterhin per E-Mail erreichbar.

Möchtet ihr auch im November aktiv sein? Dann stellen wir euch gerne einen Fit-at-Home-Plan zusammen. Schreibt uns einfach eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und ggf. welche Trainingsmöglichkeiten und -geräte Ihr zu Hause habt. Anschließend bekommt Ihr Euren individuellen Trainingsplan zurückgeschickt. Wir wünschen Euch schon jetzt viel Spaß beim Trainieren!

Aktuell prüfen wir zudem die Möglichkeiten eines Online-Kursangebots und Ähnlichem, damit Ihr auch von zu Hause aus mit uns trainieren könnt. Sobald es hierzu Neuigkeiten gibt, werden wir Euch über die Homepage und andere Kanäle informieren. Wir beobachten die Entwicklung und werden Euch zu gegebener Zeit zu der aktuellen Situation rund um das Kursangebot und den Möglichkeiten eines Trainings im Studio informieren.

Bleibt glücklich, munter und seid nett zueinander,
Eure Heike mit allen Studiomitarbeitern und Kursleiterinnen

Öffnungszeiten
  Vormittag Nachmittag
Montag 09.00 – 12.30 16.00 – 20.30
Dienstag 09.00 – 12.30 16.00 – 20.30
Mittwoch 09.00 – 12.30 16.00 – 20.30
Donnerstag 09.00 – 12.30 16.00 – 20.30
Freitag 09.00 – 12.30 16.00 – 20.30
Samstag 10.00 – 14.00 geschlossen
Sonntag 10.00 – 14.00 geschlossen

 Geschlossen am:
01.01. Neujahr  |  Faschingssonntag  |  Rosenmontag ab 12.30 Uhr  |  Ostern (alle Feiertage)  |  01.05. Maifeiertag  |  Christi Himmelfahrt  |  Pfingsten (alle Feiertage)  |  Fronleichnam  |  03.10. Tag der Deutschen Einheit  |  24.12. Heiligabend  |  25./26.12. – 1. und 2. Weihnachtsfeiertag  |  31.12. Silvester

Weitere Informationen während der Öffnungszeiten oder unter Tel. 06150 - 866 491

Funktionsgymnastik
Beweglichkeit und Kräftigung zur Verbesserung von Muskel- und Gelenkverhalten

Indoor-Cycling
Abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training auf stationären Fahrrädern mit Musik

Immun-Walking-Workout
Fettverbrennung inklusive Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur

Pilates
Balance, Kraft, Körperkontrolle und Beweglichkeit in Verbindung mit der Atmung

Yoga
Hatha-Yoga für Körper, Geist und Seele

Immun-Tai Chi
Altchinesische Bewegungskunst für Körper, Geist und Seele

BBP (Bauch Beine Po)
Intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine und Po

Rücken & Relax
Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Wirbelsäule, Dehnung- und Mobilisationsübungen

WSG (Wirbelsäulengymnastik)
Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen stärken die Wirbelsäule

Zumba
Choreographie aus einer Kombination von Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzschritten